Bạn có biết những lợi ích khoa học này của TRÀ XANH TRUNG QUỐC không?

Người xưa có câu nói của người Trung Quốc rằng: “Buổi sáng mở cửa phải cung cấp bảy thứ nhu yếu phẩm hàng ngày: củi, gạo, dầu, muối, nước sốt, dấm và trà”. Bạn thấy đấy, trà là thứ không thể thiếu đối với người Trung Quốc.

Trà trắng và trà xanh chứa nhiều catechin (flavonoid nhất), cũng là chất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau của TRÀ XANH TRUNG QUỐC:

liên kết các gốc tự do
chống viêm
đặc tính kháng khuẩn và chống đột biến
giúp chống béo phì

Trong hầu hết các loại trà, chủ yếu là lá trà tươi chứa lượng lớn các thành phần có tác dụng mạnh. Mặt khác, trong trà đen, khoảng 80% catechin bị oxy hóa khi lá được chế biến. Một tách trà mới pha thật thơm ngon, thư giãn và tốt cho sức khỏe của chúng ta.

1. CẢI THIỆN TÂM TRẠNG CỦA BẠN
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống trà xanh thường xuyên sẽ ít bị trầm cảm hơn.

2. TĂNG CƯỜNG CHUYỂN ĐỔI CỦA BẠN (RẰNG HỖ TRỢ GIẢM CÂN)
Chủ yếu là do tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất và giảm tích trữ chất béo, uống trà xanh được cho là góp phần giảm cân. Một ấn phẩm trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì cho thấy việc tiêu thụ thường xuyên trà xanh hoặc chất bổ sung catechin sẽ hỗ trợ giảm cân.

3. GIẢM MỨC CHOLESTEROL CỦA BẠN
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy trà xanh có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol “xấu” (LDL).

4. KÍCH THÍCH CHỨC NĂNG THẬN CỦA BẠN
Trà xanh cải thiện chức năng thận, có thể được bệnh nhân tiểu đường đặc biệt quan tâm.

5. LỢI ÍCH CHO HUYẾT ÁP CỦA BẠN
Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu, trà xanh và catechin có tác dụng tích cực đối với huyết áp cao do đặc tính hạ huyết áp của chúng.

6. HỖ TRỢ TIÊU HÓA
Các nhà khoa học châu Á phát hiện ra rằng trà xanh có tác dụng prebiotic đối với cơ thể chúng ta, từ đó hỗ trợ đường ruột.

7. GIẢM MỨC ĐƯỜNG TRONG MÁU
Một thí nghiệm trên chuột đã xác nhận rằng trà xanh có thể làm giảm (một nửa) lượng đường trong máu tăng đột biến thường xảy ra sau các bữa ăn giàu carbohydrate. Uống bao nhiêu trà xanh thì thấy được tác dụng này? Đối với con người, khoảng 2 cốc.

Nếu có thắc mắc, bạn có thể truy cập.