Vì Sao TRÀ XANH 3505 Trở Nên Được ưa chuộng Hơn?

Không thể phủ nhận rằng cà phê là đồ uống chứa caffein phổ biến nhất để thưởng thức vào buổi sáng - nhưng cũng khó có thể bỏ qua mức độ phổ biến của trà trong vài năm gần đây, cũng như tiếng vang chậm nhưng ổn định xung quanh GREEN TEA 3505 nói riêng. Cho dù là nóng hay đá, trộn với matcha hay dùng riêng, ngày càng có nhiều người nhường chỗ cho trà xanh trong thói quen hàng ngày của họ. Một số người đang hy vọng rằng một vài ngụm hỗn hợp thảo dược ngâm sẽ nhẹ nhàng giúp họ đi đúng hướng trong ngày làm việc; những người khác thưởng thức một tách trà nóng hổi để thư giãn trước khi đi ngủ. Bất kể được thưởng thức khi nào và như thế nào, có một số lợi ích sức khỏe giúp trà xanh vượt trội hơn nhiều loại đồ uống nóng khác (bao gồm cả cà phê!).

Bạn có thể thắc mắc tại sao các chuyên gia sức khỏe thường khen trà hơn cà phê? Tất cả các loại trà lần đầu tiên được ủ từ lá khô của cây Camellia Sinesis và có thể được chia thành bốn loại khác nhau dựa trên mức độ oxy hóa của chúng. Trà trắng được làm từ búp chưa bị oxy hóa, trong khi trà ô long được làm từ lá bị oxy hóa đặc biệt và trà đen được làm khi lá bị oxy hóa hoàn toàn được ngâm trong nước nóng. Mặt khác, trà xanh được làm từ lá trà chưa được oxy hóa - tất cả các loại trà này đều chứa chất chống oxy hóa, chủ yếu là flavonoid, một nhóm hóa chất có nguồn gốc thực vật đã được chứng minh là làm giảm viêm mạch vành. Cách bạn chọn pha trà - và loại trà bạn chọn để pha - có thể đóng một vai trò trong số lượng chất chống oxy hóa cuối cùng của nó. Tuy nhiên, trà xanh đã được chứng minh là có chứa lượng flavonoid tự nhiên cao nhất trong bốn loại, theo một đánh giá học thuật năm 2005 được công bố trên Tạp chí Thành phần và Phân tích Thực phẩm.

Nhưng một số sự cường điệu xung quanh loại thảo dược siêu sao được ưa chuộng hàng ngày này đã dẫn đến sự nhầm lẫn về lợi ích sức khỏe trước mắt của nó.