Một số điều quan trọng của trà xanh Trung Quốc

Hương vị không ảnh hưởng đến lợi ích của nó
Tulsi, chanh, mật ong, hoa cúc… TRÀ XANH TRUNG QUỐC có nhiều hương vị khác nhau và các chuyên gia cho rằng những bổ sung này không ảnh hưởng đến đặc tính đốt cháy chất béo của nó. Tuy nhiên, nếu hương liệu bao gồm đường, nó có thể chứa nhiều calo hơn các loại trà không có hương vị. Vì vậy, hãy tránh các loại trà xanh có thêm đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo.

Thương hiệu trà đóng vai trò quan trọng
Không có trà xanh tiêu chuẩn – có sự khác biệt về chất lượng của lá trà và số lượng các thành phần bổ sung, không cần thiết. Ngoài việc kiểm tra lượng đường, hãy nhớ mua những nhãn hiệu sử dụng tất cả các thành phần tự nhiên và không có chất bảo quản nhân tạo.

Trà xanh nóng là tốt nhất để giảm cân
Trà xanh đá, phổ biến trong những tháng hè, thường được pha loãng với nước. Đó là lý do tại sao điều quan trọng cần nhớ là lợi ích giảm cân của nó được tối đa hóa khi dùng nóng. Đừng để nước sôi hoàn toàn. Thay vào đó, hãy đổ nước lên túi trà ngay trước khi trà sôi (thời điểm bắt đầu hình thành những bong bóng nhỏ). Sau đó, để trà ngâm trong khoảng 2 đến 4 phút.

Càng tươi càng tốt
Trà xanh sẽ không bị hỏng, nhưng đừng dự trữ đủ nguồn cung cấp cho cả năm vì tốt nhất là trà tươi. Nếu bạn đang sử dụng trà rời hoặc trà túi lọc, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng hết nguồn trà trong vòng sáu tháng, nếu không trà sẽ mất một số khả năng chống oxy hóa.